Мен чарчамасдан узоқ ишлашим мумкин — hujjat (1 sahifa)

ТАШВИШ ХАВОТИР ШКАЛАСИНИ АНИҚЛАШ ТЕСТИ. Йўриқнома –Суровномадаги биринчи мулоҳазани ўқинг.Агар шу мулоҳазага қушилсангиз жавобларни қайд қилиш “ҳа” жавоби учун “+” белгисини қуйинг, рози бўлмасангиз “йўқ” жавоби учун “-“ қаторига қайд этинг. Саволларга жавоб бераётганда тезроқ ишлашга ҳаракат қилинг,саволлар устида кўп ўйланманг, миянгизга келган биринчи фкирни айтишни унитманг. Мен чарчамасдан узоқ ишлашим мумкин. Менга асон ёки қийин бўлишига қарамасдан ўз вадамни бажараман. 3.Менинг одатда қул оёқларим

иссиқ бўлади. 4.Менинг бошим кам оғрийди. 5.Мен доим ўз кучимга ишонаман. 6.Бировни кўтиш асабимга тегади. 7. Гоҳида ҳеч нимага ярамайдигандек туюламан. 8.Одатда ўзимни баҳтиёр сезаман. Маълум бир нарсага диққатимни жамлашим қийин. Ёшлигимда қандай иш буюришларидан қатъи назар,ўйламай тез бажарар эдим. Менда ҳар ойда бир ёки кўпроқ марта ошқозон-ичак бузилиши бўлиб туради. Мени доим кимдир ташвишлантираётгандек туюлади. Мен бошқа одамларга нисбатан кўп асабийлашмайман деб ўйлайман. 14.Мен

жуда уятчан эмасман. Купинча ҳаётим кўчли зуриқишлар билан боғлиқ. Гоҳида ўзим тушинмайдиган нарсалар тўғрисида гапираман. 17.Бировлардан кўра мен кўп хижолат бўлмайман . Арзимаган нарсаларга жаҳлим чиқади. Юрак уришим ва нафас олишимни кам сезаман. 20.Мен билган одамларнинг ҳаммаси ҳам менга ёқмайди. 21.Мени бирор нарса ташвишлантирса ухлай олмайман. 22.Ўзимни вазмин ҳеч нарса жаҳлимни чиқаролмайди,деб ўйлайман. 23.Тунги ваҳималар менда учраб туради. 24.Ҳамма нарсани тўғри қабул қиламан,деб ўйлайман. 25.Жаҳлим

чиқганда терлаб кетаман.

Davomi to'liq faylda (1 sahifa).